Aromaterapia - răsfăţul suprem pentru trup şi spirit
26 august 2019 Timp estimativ: ~2 min.
Se spune despre aromaterapie că este atât o artă, cât și o știință. Recent, ea a căpătat mai multă recunoștere în lumea științei și medicinei, și pe bună dreptate.
Aromaterapia este o terapie holistică prin care extracte naturale de plante sunt folosite pentru a îmbunătăți starea de bine și sănătatea. Uleiurile esențiale aromatice sunt utilizate în aromaterapie datorită beneficiilor dovedite de secole în ameliorarea stării fizice și emoționale.
Avem de-a face aici cu o disciplină străveche. Civilizațiile antice din China, India, Egipt și din alte părți ale lumii au lăsat mărturii ale utilizării plantelor aromatice în scopuri medicale și religioase, iar despre ele se știa că au beneficii pentru corp, dar și pentru spirit.
Termenul „aromaterapie” a fost inventat de un parfumier și chimist francez, René-Maurice Gattefossé, care l-a menționat într-o carte pe care a publicat-o în 1937. Anterior publicării cărții, descoperise potențialul vindecător al lavandei în tratarea arsurilor. Cartea dezvoltă tema utilizării uleiurilor esențiale în tratarea afecțiunilor medicale.
Cum acționează aromaterapia
Aromaterapia își arată efectele benefice datorită simțului mirosului și capacității de absorbție a pielii, prin intermediul următoarelor dispozitive și produse:
- Difusere
- Spray-uri aromatice
- Inhalatoare
- Aparate de abur
- Săruri de baie
- Uleiuri de corp sau loțiuni pentru masaj
- Măști pentru piele
- Comprese calde sau reci
Metodele de utilizare a substanțelor aromatice pot fi folosite separat sau combinate, pentru rezultate optime.
Beneficiile aromaterapiei
Iată doar câteva din multitudinea de efecte benefice ale acestei terapii naturale:
- atenuează durerea
- îmbunătățește calitatea somnului
- reduce stresul, agitația și anxietatea
- calmează articulațiile dureroase
- reduce efectele secundare ale chimioterapiei
- înlătură stările de disconfort la menopauză
- îmbunătățește digestia
- stimulează imunitatea
Pentru o viață mai sănătoasă și liniștită și pentru o stare de spirit mai bună, înconjoară-te așadar de aromele pe care le iubești, care-ți trezesc amintiri frumoase, și creează-ți prin intermediul lor un mediu de lucru sau de relaxare cât mai confortabil.
