Blog - Sp��rg��tor nuci

Alimente și exerciții pentru mai multă energie pe timp de iarnă

Iarna, corpul uman consumă mai multă energie pentru a se încălzi, așa că are nevoie de mai mult „combustibil”, adică nutrienți. O serie de vitamine cresc nivelul de energie și fortifică sistemul imunitar, dar și mișcarea, adaptată anotimpului rece.