Back to School, Back to You: 5 idei de răsfăț pentru mamele care merită o pauză

Ai câteva ore doar pentru tine, dar ce faci cu ele? Tentația e mare să faci mici – sau mari! – treburi casnice, să-ți continui rolul de mamă devotată și câtă vreme cel mic e la școală. Dar ce-ar fi ca măcar o zi pe săptămână să zici „Destul!“ și să te dedici ție 100%? Nu știi cu ce să începi? Iată cinci sugestii de răsfăț rapide și eficiente:

1.Un tratament facial și un ceai liniștitor. Alege un exfoliant facial potrivit tipului tău de ten și dă-i voie să-și înfăptuiască magia! Prepară-ți apoi o cană cu ceai de mușețel, lavandă sau o infuzie de fructe. Este o combinație simplă care calmează atât pielea, cât și spiritul.

2.O manichiură rapidă, acasă. Nu ai nevoie de un salon softiciat pentru a avea mâini impecabile! Începe cu o cremă de mâini hrănitoare, înmoaie și împinge cuticulele, pilește-ți unghiile și aplică un lac de unghii într-o nuanță care să te înveselească. E un gest simplu, dar care te face să te simți mai îngrijită și mai prezentabilă.

3.O cafea sau un desert, în liniște. Găsește o cofetărie bună sau o cafenea cozy în apropierea locuinței tale și oferă-ți o jumătate de oră de savoare. Sau comandă-ți acasă desertul preferat și bucură-te de momentul tău dulce. Fără zgomot, fără distrageri de niciun fel, doar tu cu gândurile tale.

4.Un sfert de oră de mindfulness. Meditația calmează spiritul și alungă grijile. Poți folosi o aplicație de meditație ghidată sau pur și simplu așază-te confortabil într-un fotoliu și concentrează-te pe respirație. Încearcă să-ți eliberezi mintea de lista de sarcini. Chiar și un sfert de oră de serenitate poate face minuni pentru starea ta mentală.

5.Un duș cu adevărat relaxant. Transformă dușul dintr-un moment banal și grăbit al zilei într-un adevărat ritual de frumusețe. Folosește un ulei de duș cu o aromă relaxantă, masează-ți pielea cu un scrub de corp parfumat și apoi aplică o loțiune de corp nutritivă și intens hidratantă.

Nu te grăbi, savurează fiecare moment, ca și cum ar fi o mini-sesiune la spa! O meriți!