Detox sufletesc de primăvară
27 februarie 2020 Timp estimativ: ~2 min.
Degeaba trupul e curat lună, şi pe exterior, şi pe interior – în urma unei cure de detoxificare, dacă pe suflet ai nu o piatră, ci un camion de bolovani. Iată un plan de eliminare a sentimentelor negative.
Prietenii ne rănesc. Şefii ne dezamăgesc. Prietenii ne trădează. Simpli cunoscuţi ne umplu câteodată de emoţii negative doar pentru că nu se comportă cum am dori noi. Poluarea sufletească face ravagii mai ceva decât gazele de eşapament, dar există metode pentru a-i diminua efectele.
Spune ce simţi
În limita posibilităţilor, nu ţine în tine nimic, de la faptul că te simţi rănită şi până la cel că un coleg îţi datorează bani, dar se face că uită. Să rumegi un gând fără a-l verbaliza roade pe interior, aşa că ia-ţi inima în dinţi şi spune calm, dar răspicat, ce ai de spus. Te vei simţi uşurată după aceea.
Scapă de cei trei R
Regrete. Remuşcări. Ranchiună. De primele e bine să te scuturi că de-o haină veche, oricum nimic din ce-a fost nu mai poate fi schimbat. Remuşcările sunt anihilate îndrăznind să-ţi ceri iertare, făcând totul să îndrepţi lucrurile şi învăţând să te ierţi pe tine însăţi. De ranchiună scapi dacă-l ierţi (chiar adcă nu uiți) pe cel care ţi-a greşit.
Ieşi din carapace
Astenia de primăvară îmbie la izolare (în vârf de pat sau în faţa calculatorului), iar sentimentele negative se adâncesc. Ieşi din cercul vicios şi ia contact cu lumea, nu refuza invitaţiile, vorbeşte mai mult cu alţii şi mai puţin cu tine însăți. Lasă introspecţiile pentru altă dată, înconjoară-te de prieteni şi starea de bine sufletesc va reveni.
