Intră în formă, ca să fii sufletul petrecerii!

sufletul-petrecerii

Mizează pe cardio, pentru că exercițiile de aerobic și alergările ușoare pe-afară sau pe banda de alergat te vor ajuta să intri în formă pentru perioda plăcut agitată care urmează, în special dacă ești o persoană mai sedentară. Nu exagera, însă – nu face acum sport până la epuizare, căci poți obține efectul contrar, te vei simți mult mai obosită exact când vei avea nevoie de mai multă energie. Iar pentru îngrijirea pielii după efortul fizic, Sabon îți sare în ajutor cu o colecție nouă și inovatoare. Linia conține antioxidanți naturali, plus minerale și vitamine esențiale, pentru reglarea și menținerea unei pieli sănătoase.

Dansul e normal la vârsta ta și la orice vârstă – dar de când n-ai mai dansat câteva ore în șir? Dacă stai pe gânduri, răspunsul e limpede, noroc că la fel de clară e și soluția: dansează! Dansează prin casă, de câte ori ai ocazia, pe melodiile tale preferate. Acesta e antrenamentul perfect pentru seara de revelion. În plus, dansul schimbă pe dată în bine starea de spirit, combate stresul și te obosește cât să dormi apoi... neîntoarsă! După un dans mai îndrăcit, poți folosi acest balsam pentru relaxare musculară.

Somnul bun e foarte important, că tot am amintit de el ceva mai sus. Nu te gândi că dacă te vei antrena pierzând de pe acum nopțile, vei rezista mai mult în serile importante de sărbătoare. Dimpotrivă. Dormi acum bine, dormi liniștit, și astfel vei resimți mai puțin oboseala când va fi nevoie să sari peste ore bune de somn. O mască de noapte precum aceasta te va ajuta să te bucuri de un somn liniștit și odihnitor.