Recomandări pentru o baie binefăcătoare

Recomandări pentru o baie binefăcătoare

Cu următoarele recomandări:

• Să adaugi sare marină bogată în magneziu, întrucât acesta va fi absorbit prin piele si este atat de necesar organismului. În plus, sarea de la Marea Moartă conține și alte minerale binefăcătoare, de care e bine să profităm.
• Să nu fie apa prea fierbinte, între 35 și 40 de grade este suficient
• Să nu stai mai mult de 20 de minute
• Să profiți pentru a-ți peria pielea, sporind astfel acțiunea detoxifiantă și circulatorie
• Să ții la îndemână un pahar plin cu apă, pentru rehidratare
• Să stimulezi efectul hidratant prin adăugarea de uleiuri sau produse hidratante, care neutralizează alcalinitatea apei, cum ar fi laptele de baie de la SABON.
• Să te cufunzi în apă până la nivelul gâtului. Astfel, inima este forțată să funcționeze mai repede, ceea ce se aseamănă cu un ușor exercițiu cardio, benefic pentru întregul organism. Bineînțeles, dacă știți sau vă suspectați de eventuale probleme cardiace, cereți întâi părerea medicului înainte de a vă cufunda în apa caldă.
• Să-ți masezi scalpul. Procedura relaxează și îmbunătățește circulația sângelui la nivelul foliculilor, sporind astfel rezistența firului de păr.
• Să te ridici din cadă treptat, nu brusc. Datorită tensiunii arteriale scăzute, o ridicare bruscă în picioare poate duce la amețeală și pierderea echilibrului.
• Să te demachiezi, săpunești și clătești înainte de a intra în cada cu apă. Baia este pentru îngrijire, nu pentru spălare. Astfel, porii fiind deschiși și pielea curată, apa cu sare curăță în profunzime și ajută pielea să elimine toxinele.