Blog - Exercitii

10 minute de sport pentru proaspetele mămici

5 July 2022 ~8 min.

Sarcina împlică schimbări importante nu doar în psihicul mamei, dar și în corpul său! Iată cum revenirea la silueta dinainte de sarcină se poate realiza într-un mod distractiv și sănătos!

Mai mult »

10 minute de yoga pentru ten ferm și relaxat

15 April 2022 ~8 min.

Dacă yoga este excelentă pentru corp, atunci când avem nevoie de detensionarea musculaturii, află că are efecte excelente și asupra tenului!

Mai mult »

Jurnal de fitness pentru 28 de zile

1 February 2022 ~19 min.

Acasă poți face mișcare indiferent de oră, nu-ți trebuie echipament fancy, nu te costă mai nimic și poți alege tu muzica de fundal. Noi îți propunem exerciții pentru toată luna februarie!

Mai mult »

Revino în formă cu banda elastică - exerciții simple cu efect imediat!

24 September 2021 ~7 min.

Banda elastică este un accesoriu minunat pentru sport, eficientă și practică. Poate fi pusă în bagajul de vacanță sau luată în parc și este ușor de depozitat acasă!

Mai mult »