Blog - Exercitii

3 exerciții să te menții în formă pe plaja

8 iulie 2022 ~2 min.

Silueta la care muncim din greu cu multe luni înainte de vacanța de vară are nevoie de întreținere, mai cu seamă că în zilele de relaxare uităm de dietă. Iată câteva exerciții simple de făcut la mare!

Mai mult »

10 minute de sport pentru proaspetele mămici

5 iulie 2022 ~2 min.

Sarcina împlică schimbări importante nu doar în psihicul mamei, dar și în corpul său! Iată cum revenirea la silueta dinainte de sarcină se poate realiza într-un mod distractiv și sănătos!

Mai mult »

10 minute de yoga pentru ten ferm și relaxat

15 aprilie 2022 ~2 min.

Dacă yoga este excelentă pentru corp, atunci când avem nevoie de detensionarea musculaturii, află că are efecte excelente și asupra tenului!

Mai mult »

Jurnal de fitness pentru 28 de zile

1 februarie 2022 ~2 min.

Acasă poți face mișcare indiferent de oră, nu-ți trebuie echipament fancy, nu te costă mai nimic și poți alege tu muzica de fundal. Noi îți propunem exerciții pentru toată luna februarie!

Mai mult »

Revino în formă cu banda elastică - exerciții simple cu efect imediat!

24 septembrie 2021 ~2 min.

Banda elastică este un accesoriu minunat pentru sport, eficientă și practică. Poate fi pusă în bagajul de vacanță sau luată în parc și este ușor de depozitat acasă!

Mai mult »